1. Huỳnh Khánh Vy là bạn gái hot girl của Phan Mạnh Quỳnh. Cô nàng vừa qua gây chú ý lớn khi được bạn trai hộ tống đến tham dự vòng casting The Face 2017.
Cô nàng 22 tuổi sở hữu gương mặt thanh tú cùng chiều cao ấn tượng 1m66.
Ở ngoài đời, Khánh Vy hay Vy Doll luôn được nhiều người ngưỡng mộ vì sở hữu thân hình thon thả, eo ót cùng gu thời trang đa phong cách. Số đo 3 vòng hiện tại của cô là 85-61,5-91 (cm).
Theo như Vy chia sẻ, bí quyết dáng thon, da đẹp của cô nằm ở việc ăn uống khoa học, chứ không phải nhờ việc tập thể dục.
Do bận rộn với công việc, người đẹp ít có thời gian tập gym thường xuyên. Thời gian trước, thân hình Vy có lúc mập lên trông thấy nhưng nhờ ăn "hãm" lại mà cô đã giảm được khoảng 8kg trong 1 tháng.
Vy Doll tiết lộ: "Trước kia quen bạn trai, thời gian đó anh ấy ít show, hai đứa thường đi ăn lung tung, không kiểm soát. Vì không thấy no nên Vy cứ ăn, còn anh ấy thì cũng thích Vy ăn, suốt ngày mua đồ ăn cho. Dần dần, Vy béo lên lúc nào mà chả biết."
Khi đó, Khánh Vy bị chê béo. Cô nàng bắt đầu kiêng ăn. Ai rủ đi ăn Vy cũng suy nghĩ, có lúc đi ăn nhưng chỉ động đũa các món rau để cầm hơi.
Khi ở nhà, bạn gái Phan Mạnh Quỳnh không loại hẳn tinh bột ra khỏi thực đơn, chỉ ăn rau quả và thịt.
Mỹ nữ nhấn mạnh: "Với Vy, giảm ăn là cách nhanh nhất để lấy lại dáng vóc". Cô chia một ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ, mỗi bữa chỉ ăn một chút rồi uống nước lọc cho no.
Đến khi đói bụng, Vy Doll sẽ ăn một cái bánh quy rồi lại uống nước tiếp. Tuy có mệt mỏi nhưng cô gái 9X vẫn cố, kết hợp ăn thêm hoa quả để giữ dáng và bổ sung chất.
Nếu có thời gian, Khánh Vy sẽ bỏ ra khoảng 20 phút/ ngày để tập thể thao tại nhà. Bộ môn cô thường thực hành nhất là squats.
2. Bảo Anh: Bạn gái Hồ Quang Hiếu sở hữu gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy trong showbiz.
Để có được vẻ đẹp quyến rũ, bí quyết của Bảo Anh là nhờ các môn thể thao, trong đó đặc biệt phải kể đến yoga.
Người đẹp tiết lộ dù bận rộn đến đâu nữ ca sĩ cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để áp dụng bài tập yoga. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ luyện tập tại nhà.
Không những thế, nữ ca sĩ cũng kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Mỹ nữ này thường bổ sung rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả và trái cây.
Ngoài ra cô cũng rất quan tâm đến lượng nước bổ sung mỗi ngày. Bảo Anh thường uống khoảng 3 lít nước để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Mặc dù lịch làm việc khá kín nhưng Bảo Anh vẫn ưu tiên thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, mỗi ngày ít nhất phải ngủ được 8 tiếng.
Về việc chăm sóc da, Bảo Anh tuân thủ đẩy đủ ba bước làm sạch da đó là tẩy trang 2 lần mỗi ngày, rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 1 lần trong tuần.
Sử dụng kem dưỡng da ban ngày và cả ban đêm chính là bí kíp bỏ túi mà Bảo Anh dành cho các cô gái.
Nhờ vậy, Bảo Anh luôn có được làn da mịn màng cũng như dáng vóc thon gọn như người mẫu.
